Bist du auch am liebsten draußen unterwegs? Im Sommer im Garten, am Badesee oder in den Bergen? Und fühlt sich deine Haut dann nach einem langen Tag in der Sonne auch trocken an? Hast du eventuell sogar einen leichten Sonnenbrand? Für diese Fälle habe ich immer eine selbst gemachte After-Sun-Pflege in meiner Hausapotheke. Die rühre ich ganz einfach in meiner Küche zusammen. Aus Johanniskrautöl und Sheabutter. Probier es aus, du wirst sehen wie einfach es geht.
Warum ich auf Johanniskraut für meine After-Sun-Pflege setze
Johanniskrautöl bzw. Rotöl gehört für mich jedes Jahr in meine Hausapotheke. Es ist so vielfältig einsetzbar, egal ob zur Hautpflege, bei Verspannungen, oder wenn ich mir mit dem Dampfentsafter wieder die Finger verbrenne.
Aus diesem Grund habe ich Johanniskraut in meinen Heilkräutergarten zuhause angepflanzt.
Wenn du wissen willst, wie du Johanniskraut selbst ansetzen kannst, dann empfehle ich dir diesen Artikel auf meinem Blog zu lesen. Dort beschreibe ich es ganz ausführlich.
Warum Sheabutter und Johanniskrautöl gut zusammenpassen
Nach einem Tag in der Sonne braucht die Haut vor allem eines: Pflege und Feuchtigkeit. Genau deshalb kombiniere ich Johanniskrautöl und Sheabutter für meine After-Sun-Pflege.
Sheabutter wird aus den Nüssen des Karitébaumes hergestellt. Es ist ein sehr mildes und hautpflegendes Pflanzenfett. Sie wirkt entzündungshemmend und feuchtigkeitsgebend – genau das, was unsere Haut im Sommer am meisten braucht.
Johanniskraut wirkt entzündungshemmend, reizlindernd und wundheilfördernd. Ich setze mein Johanniskrautöl immer mit Olivenöl an.
Die Kombination von Sheabutter und Johanniskrautöl ergibt eine tolle Sommerpflege für die Haut. Du kannst den After-Sun-Balsam nicht nur am Körper, sondern auch im Gesicht anwenden. Sheabutter pflegt die Haut nämlich, ohne die Poren zu verstopfen.
Mein Tipp: Wenn du zu unreiner Haut neigst, dann würde ich dir als Basisöl Jojobaöl empfehlen.
Rezept für eine After-Sun-Pflege mit Johanniskrautöl
Zutaten für 100g
- 60g Sheabutter
- 40g Johanniskrautöl
Du brauchst noch ein sauberes Marmeladeglas zum Einfüllen vom fertigen Balsam und einen Handmixer, oder einen Pürierstab zum Aufschlagen der Sheabutter.
Herstellung
Die Herstellung ist sehr einfach – probiere es aus! Durch das Aufschlagen mit dem Mixer wird die Sheabutter ganz luftig, ähnlich wie Schlagobers (Sahne). Davon kommt auch der Name – es handelt sich nämlich um einen sogenannten Sheawhip.
Du mixt die Sheabutter so lange, bis sie eine luftige Konsistenz erreicht hat. Dann lässt du langsam das Öl zur Sheabutter laufen und mixt dabei weiter, bis eine luftige Konsistenz erreicht ist. Deine fertige After-Sun-Pflege sollte so wie auf dem Bild aussehen.
Fülle den fertigen After-Sun-Balsam in ein sauberes Glas ab. Er ist für ca. 6 Monate haltbar.
Anwendungsmöglichkeiten
Wie gesagt, ich verwende den After-Sun-Balsam gerne nach einem Tag am Badesee oder nehme ihn in den Urlaub mit, um meine Haut nach einem Tag am Strand zu verwöhnen. Aber auch wenn ich einen leichten Sonnenbrand habe oder mich verbrannt habe, kommt er zum Einsatz.
Die Sheabutter wird bei Hautkontakt flüssig. Du kannst den Balsam auch wie ein festeres Massageöl verwenden. Johanniskrautöl dringt tief ins Gewebe ein und hilft bei Verspannungen und Muskelkater.
Wenn du am Abend deine Fußsohlen mit Johanniskrautöl einmassierst pflegst du nicht nur deine Füße, sondern es kann dir auch dabei helfen besser einzuschlafen.
Aber auch zur Pflege von Narben ist dieser Balsam (ebenso wie pures Johanniskrautöl) sehr gut geeignet.
Was in meiner Sommer-Hausapotheke außerdem nicht fehlen darf, sind selbst gemachter Mückenschutzbalsam und Ringelblumensalbe. Als ich das letzte Mal eine Blase am Fuß von einer langen Wanderung hatte, habe ich sie dick mit Ringelblumensalbe eingecremt, und nach einigen Tagen war sie dann zum Glück wieder verschwunden.
